Pranayama - Die Kraft des Atems mit Arthur Lehner
16. Februar 2015
Ein Spezialkurs mit Arthur Lehner für leidenschaftliche Yoga-Übende, sei es zur Förderung gesundheitlicher oder spiritueller Ziele durch Atemübungen, zur Ergänzung einer körperlich orientierten Praxis mit feinstofflichen Elementen oder zur Vorbereitung und Stärkung der Meditation.
Pranayama ist die Essenz des Hatha-Yoga. Das Üben der klassischen Atemübungen des Yoga dient der Reinigung der feinstofflichen Kanäle und der Erhaltung sowie Aktivierung der Lebenskraft. Die Techniken helfen dabei, Energien zu erspüren und differenziert zu lenken. Sie stärken die Konzentration und bereiten so jede meditative Praxis vor.
„Pranayama ist der direkte Weg zur Erhaltung der Gesundheit und zur Erreichung spiritueller Ziele“ (R.Sriram). In meiner eigenen Praxis ist Pranayama zum Bindeglied zwischen Asana und Meditation geworden, zu einem unverzichtbaren Begleiter auf der Suche nach innerer Stabilität und Erkenntnis.
Kursinhalt
Vorstellung klassischer Pranayamas, im Sitzen oder Liegen geübt und vorbereitet durch kurze Asana-Einheiten. Theoretische Hintergründe, behutsame und systematische Einführung von Atempausen, Bandhas sowie Atemrhythmen.
„Fließt der Atem, fließen auch Gedanken; ruht der Atem, ruhen auch sie. Da ein Yogi nach Ruhe strebt, soll der Atem beruhigt werden.“ ~ Hatha Yoga Pradipika, II/2
Der Kursleiter
Arthur Lehner ist Yogalehrer BYO* und Kinesiologe nach Dr. Klinghardt. Er praktiziert Yoga seit über zwanzig Jahren und unterrichtet am Prana Yoga Studio. Arthur praktiziert Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar.
*)BYO - Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich
Spezialkurs
«Pranayama - die Kraft des Atems»
mit Arthur Lehner im Prana Yoga-Studio
Termine
jeweils Freitag | 17:00–18:30 Uhr
6. und 20.3. | 10. und 17.4. | 8. und 22.5. | 12. und 26.6.2015
Veranstaltungsort
Prana Yoga Studio | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82
Kurskosten
Euro 140 (ermäßigt Euro 125)
Tipp: Schnuppern um 10 Euro in der ersten Stunde möglich!
Voraussetzungen
mind. 2 Semester Yoga-Erfahrung, keine Vorbelastung mit Herzproblemen.
Anmeldung und weitere Infos
Arthur Lehner | Tel 0699/103 905 07 | yogarts@gmx.net
www.yogarts.net
 Pranayama - Die Kraft des Atems, ein Spezialkurs mit Arthur Lehner für leidenschaftliche Yoga-Übende | ab 6.3.2015 jeweils freitags von 17:00–18:30 Uhr |
Pranayama ist die Essenz des Hatha-Yoga. Das Üben der klassischen Atemübungen des Yoga dient der Reinigung der feinstofflichen Kanäle und der Erhaltung sowie Aktivierung der Lebenskraft. Die Techniken helfen dabei, Energien zu erspüren und differenziert zu lenken. Sie stärken die Konzentration und bereiten so jede meditative Praxis vor.
„Pranayama ist der direkte Weg zur Erhaltung der Gesundheit und zur Erreichung spiritueller Ziele“ (R.Sriram). In meiner eigenen Praxis ist Pranayama zum Bindeglied zwischen Asana und Meditation geworden, zu einem unverzichtbaren Begleiter auf der Suche nach innerer Stabilität und Erkenntnis.
Kursinhalt
Vorstellung klassischer Pranayamas, im Sitzen oder Liegen geübt und vorbereitet durch kurze Asana-Einheiten. Theoretische Hintergründe, behutsame und systematische Einführung von Atempausen, Bandhas sowie Atemrhythmen.
„Fließt der Atem, fließen auch Gedanken; ruht der Atem, ruhen auch sie. Da ein Yogi nach Ruhe strebt, soll der Atem beruhigt werden.“ ~ Hatha Yoga Pradipika, II/2
Der Kursleiter Arthur Lehner ist Yogalehrer BYO* und Kinesiologe nach Dr. Klinghardt. Er praktiziert Yoga seit über zwanzig Jahren und unterrichtet am Prana Yoga Studio. Arthur praktiziert Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar.
*)BYO - Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich
Spezialkurs
«Pranayama - die Kraft des Atems»
mit Arthur Lehner im Prana Yoga-Studio
Termine
jeweils Freitag | 17:00–18:30 Uhr
6. und 20.3. | 10. und 17.4. | 8. und 22.5. | 12. und 26.6.2015
Veranstaltungsort
Prana Yoga Studio | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82
Kurskosten
Euro 140 (ermäßigt Euro 125)
Tipp: Schnuppern um 10 Euro in der ersten Stunde möglich!
Voraussetzungen
mind. 2 Semester Yoga-Erfahrung, keine Vorbelastung mit Herzproblemen.
Anmeldung und weitere Infos
Arthur Lehner | Tel 0699/103 905 07 | yogarts@gmx.net
www.yogarts.net
